メンタルの弱さを克服していくためにしてることはありますか?

藤村勇気です。


メンタルの弱さを克服していくためにしてることはありますか?


自分はビビりだと思ってる方、
あなたが、ものすごく強そうだと感じてる人間であっても、
野放しのライオンを前にしたらビビります。


人生にビビる瞬間がある人をビビりとするならば、
誰であっても「ビビり」です。



ですので、ビビること自体はダサくありません。


みんなと一緒です。



格闘家のような本物の強い人達でも大事な試合前、
寝れなくて睡眠くすりを使って寝てたりするそうです。



今回、お話しするメンタルというのは、
自分の感情をコントロールする強さのことをお話ししてます。



自分の感情をコントロールする強さの弱い人は、


・気に入らないことがあると、すぐ怒ります。

・言いたいことを我慢出来なくなります。

・ストレスに対しての我慢が弱いです。

・嫌なことや、したくないことからすぐ逃げます。


これらに当てはまる方って、いらっしゃると思います。




恋愛のシーンに置き換えますと、


・女の子が思い通りにならないとイライラする。

・すぐに告白をする。

・白黒を早くつけたくなる。

・ナンパをしたいと街に出たのに地蔵で終わる。

などになります。


メンタルを強くしたくありませんか?


メンタルを強くするための最速の方法は、
毎日、自分の限界を超えることです。


昨日、限界だった我慢の限界値を、
今日は超えていく、というのが1番です。


続けていきますと、間違いなく強くなります。



ただ、ストレスを身体の内側に
溜めてるだけになりますと、いずれ大爆発します。



嫌な上司に嫌味を言われ続けていれば、
我慢の限界値自体は超えていくことが出来るかもしれませんが、
心は大爆発してますよね。



ですので、ただ我慢するだけというのは、
人間性が擦れたりしちゃうので良くないです。




ここで、あなたにして欲しいのは、

【あなたの限界を超える運動です】

運動をしていると、必ず限界値が来ます。


「もう走れない。」

「もう動けない。」

「もう休みたい。」


というような限界が来ます。



この限界の時に、毎回、気持ち(メンタル)で、あと一歩、進んで下さい。

【俺はこんなもんじゃない!】

という気持ちでです。




「疲れた!休もー♪ お腹すいたしご飯食べたいなー♪」



では、普通の運動で終わります。



運動は、やり方を工夫することで、
ストレス発散、悩みを忘れることにもつながりますし、
強いメンタルを作ることも出来ます。


1.自分より弱い人間と戦うこと(自分自身が強い立場で戦うこと)

2.自分より強い人間と戦うこと(自分自身が弱い立場で戦うこと)

3.自分自身と戦うこと



1番は、スポーツマンシップ(モラル)がなければ、クソのすることです。


いじめに近い状態なので、人として良くないです。



2番は、目標設定が明確なので、
頑張りやすいというメリットがあります。



ですが、勝ってしまうと脱力感が出やすいです。


3番は、ものすごくストイックな道です。


ただし、勝ちたいという想いを
常に継続できる道でもあります。


ストイックな運動は3番の実践になります。



あなたが男なのでしたら、
3番の道を選んでください。




メンタルが強くなればなるほど、、


・女の子が思い通りにならないとイライラする。

・すぐに告白をする。

・白黒を早くつけたくなる。

・ナンパをしたいと街に出たのに地蔵で終わる。

・気に入らないことがあると、すぐ怒ります。

・言いたいことを我慢出来なくなります。

・ストレスに対しての我慢が弱いです。

・嫌なことや、したくないことからすぐ逃げます。



これらに勝つことが出来るので、
人生で悔しい想いを減らすことが出来ます。



1秒でも早くメンタルを強くしたい人もいますよね。


ゆっくりでは遅いという方は、
今日からしてみてください。


頑張ってください!



追伸



謙虚でモテる人は、女性のジャンルを問わずモテます。



ただ、謙虚な姿勢は、

【心の中では、自分に自信を持ってる人間だからこそ、出来る言動】

だったりもします。



自信のある男が「僕なんて、ぜんぜんダメです^^;」

というのは謙虚ですが、


自信のない男が「僕なんて、ぜんぜんダメです^^;」

というのは謙虚じゃありません。



僕は、モテるためには謙虚さが重要だとお話ししてたりもしますが、


謙虚という言葉を話してる時には、

【自信に満ち溢れているあなたも求めている】

ということをお伝えしたいです。

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